Termin Details

 

Durch sanfte Übungen bringen wir unseren Körper zum Schwingen und Klingen. Wir üben unser Hinspüren, unser Wahrnehmen und kräftigen unseren Körper. Das Luna Yoga geht vom weiblichen Körper aus und stärkt vor allem unsere Mitte. Dabei stehen Freude und der
liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Luna-Yoga weckt die Kreativität und ermutigt, auf die eigenen Körpersignale zu hören. In Spannung und Entspannung, Kraft und Beweglichkeit, Neugier und Achtsamkeit erleben wir die heilsame Verbindung von Körper, Geist und Seele. Luna Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und Heilweise – so beschreibt es Adelheid Ohlig, die Begründerin dieser besonderen Yoga-Richtung. Dabei verbindet sich Tradition mit westlichen Bedürfnissen. Moderne Erkenntnisse aus Medizin und Psychologie werden integriert. Neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha Yoga beinhaltet Luna Yoga kräftigende Bewegungsabläufe und sanfte Übungen, die sich wohltuend auf unser Befinden auswirken. Diese Schnupperstunde richtet sich an maximal 8 Frauen.

Termin – nur am Donnerstag (Teilnehmendenbeitrag: 10 €)
20.1.2022: 18-19:30 Uhr – Entspannt in den Abend

Mit Deike Wilhelm, Luna Yoga-Lehrerin